Agradezco tus palabras evamar, y si he estado yendo al psicologo y fue quien me dijo que andaba en una pequeña depresion, dejo de interesarme salir con mis amigos, estuve 1 mes sin comer, veía una pelicula y me ponia a llorar, era salir o escuchar alguna cancion y estaba llorando otra vez, etc... hubo unas semanas que solo me interesó el sentarme al piano, pero solo 5 minutos ya que me venía abajo.evamar escribió:Hola, en la vida todos nos damos cabezazos alguna vez, y salir de ellos es parte de vivir pero el primero es el más difícil.
Habla con tus padres, diles el tiempo que llevas así y las consecuencias. Realmente necesitas hablar con un psicólogo porque cada uno es más o menos resistente por naturaleza y por circunstancias. Una cosa que en un momento fuerte resbala, en otro hiere. A mí el mal de amores se me pasaba con una semana llorona y mustia, pero entiendo que a otras personas les afecte mucho más, especialmente porque no suele ser la única cosa en el plato. Puede no ser una depresión, sino un período normal de decaimiento y de lástima de uno mismo, que todos hemos tenido. En una depresión uno no tiene ganas de nada, lo que antes gustaba no tiene sentido, o se duerme constantemente o no se duerme, o se come mucho o no se come... uno no quiere ni lavarse ni ducharse, ni tener la casa limpia, no quiere ni siquiera hablar con amigos, familia... no se puede concentrar en leer, ver la tele o películas, da miedo contestar el teléfono y estar obligado a hablar con alguien, ir al trabajo o al cole... nada que antes interesaba es ahora importante.
Sobre todo ten en cuenta que el psicólogo puede ayudar, el tratamiento puede ayudar, pero al final eres tú mismo el que tiene que salir del túnel.
El piano míralo como un amigo, no como una obligación. Que no te apetece, no lo toques porque no te lo tendrá en cuenta, puede esperar. Que te apetece, empieza por piezas fáciles que ya sepas. NO te centres ni en piezas alegres ni en piezas tristes, ve a por neutras y facilitas, sin emociones. El problema puede venir sencillamente por constantemente recrear unos sentimientos y caer en un círculo vicioso, con lo que se mezcla obsesión y hasta depresión. No conectes el piano con esa relación por los temas que tocas o lo veas con esa conexión, porque tú mismo te retroalimentas y haces más difícil el salir adelante. Quizás el hacer alguna excursión o viaje a un sitio cercano que te interese y que no te haga pensar en esa relación.
Y sobre todo, en cuestión de amores, ten en cuenta que no funciona unilateralmente y que ambas partes son igualmente importantes para que una relación funcione. Si las dos personas no quieren lo mismo, es mejor saberlo cuanto antes, ya encontrarás otra persona más interesada en que funcione. Realmente no has perdido nada porque seguramente nunca tuviste nada.
Y de hace 1 semana para acá no he querido tocar por que me dio un ataque de ansiedad y queriendo sofocarlo con el piano, me bloquee y me entro miedo y desde entonces ha sido probar a sentarme una vez y entrarme un escalofrío, total que tuve que evitar tocar y ese miedo que le he cogido me preocupa bastante.
El tema sentimental es lo que mas me ha hundido, tambien han pasado mas cosas pero ese tema, puff.....
el caso es que la perdida de mi perro la sentí como la muerte de un familiar cercano ( vaya diagnostico me hicieron ) y que me sumí en una tremenda despresion horrible ..al tercer año de la depre fui mejorando de estado, pero a dia de hoy que ya han pasado 5 años, sigo teniendo bajones muy grandes cuando recuerdo a mi perro, que murió hace un año y no pude dedpedirme de el, faltandole a la promesa que le hice "jamas te dejaré" .