Problema... Tensión en la muñeca

[hola holita]

gracias GUSTAVO , ya te contare.

[Gustavo]

Espero entonces que me cuentes, me interesa saber el resultado en tu caso ya que, al no poderte ver tocando, me guío solamente por lo que dices que no te resultó hasta ahora y de ahí saqué conclusiones. No espero una respuesta rápida, no, pues tendrás que practicar bastante las indicaciones hasta dominarlas bien, sin ansiedad por ver resultados de hoy para mañana.

Un saludo!

[Gustavo]

Es bueno conocer también la anatomía de esa delicada articulación que es la muñeca. Este video me parece interesante porque hacia el final hay un detalle completo de los huesos y como se articulan entre ellos.
http://www.youtube.com/watch?v=TQOcFg1M ... r_embedded

[Tilingo]

Una de las grandes fuentes de tension es la postura, pero otra fuente no menos importante es la cabeza. Si te sientas pensando que te vas a tensar es posible que te tenses. La relajación no es sólo un problema muscular sino que tiene un aspecto anímico. Deshacer la tensión lleva tiempo por dos razones: primero porque hay que dar y corregir las causas de esa tensión y segundo porque el cuerpo tiene que habituarse a no tensarse. Somos monos, con reflejos condicionados y desarmar ese reflejo condicionado a veces es un poco arduo. Cambia rapidamente todo lo que tengas que cambiar pero no esperes resultados rapidos.

[Gustavo]

Lo que dice Tilingo es muy cierto. No hay que esperar resultados rápidos. La tensión es una actitud aprendida en algún momento y por eso sugerí algunas indicaciones y también insistí mucho en poner la mayor atención a las sensaciones y controlarlas, o sea un trabajo mental. Y ese trabajo lleva su tiempo.