Os dejo un articulo interesante que me encontré ayer, con posturas correctas, estiramientos y ejercicios:
http://www.efisioterapia.net/articulos/ ... sica-piano
Fisioterapia del arte
- Pablo Olmos
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Re: Fisioterapia del arte
hombre para tocar media hora al día, si hay que tirarse 10 minutos previos y otros 10 al final estirando, pues se te queda la sesión en 10 minutos.
Imagino que esto tiene más su aplicación para quien está, 6,7, 8 horas diarias al piano, estudiando un curso superior, o ya de profesional.... De todas formas a mi si me gusta dedicar 5 minutos de ejercicios sencillos para calentar.. y tan o más importante sería dedicar 4-5 minutos al final para hacer algún ejercicio básico de estiramiento, pero eso reconozco que ya no lo hago...
interesante!
saludos.
Imagino que esto tiene más su aplicación para quien está, 6,7, 8 horas diarias al piano, estudiando un curso superior, o ya de profesional.... De todas formas a mi si me gusta dedicar 5 minutos de ejercicios sencillos para calentar.. y tan o más importante sería dedicar 4-5 minutos al final para hacer algún ejercicio básico de estiramiento, pero eso reconozco que ya no lo hago...
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“No soy un completo inútil, por lo menos sirvo de mal ejemplo” (Les Luthiers)
liado con:
For a few Dollars More (H.Morricone)
Mi rincón IV(2016)
Mi rincón III(2015)
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Re: Fisioterapia del arte
Que cantidad de ejercicios preparatorios, yo nunca tuve que hacer ese tipo de rutinas, aunque siempre se me insistía en aprender a relajarme y contraerme a voluntad y a estar consciente de todo el estado de mi cuerpo, de las sensaciones corporales. Lo que sí tuve que estudiar en su momento fue la técnica Alexander la cual es muy interesante y ayuda a eliminar hábitos nocivos así como evitar todos los movimientos extra que no aportan nada, es decir, se orienta hacia la economía de recursos.
http://www.tecnicalexander.com.ar/es/articulo_4.php
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Re: Fisioterapia del arte
jejejeje, bueno también puedes usar el hecho de tocar el piano como una excusa para hacer algo de "ejercicio"Luizz escribió:Teclas escribió:Igual no tocas el piano, pero, y lo relajado que te quedas?