Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Problemas físicos relacionados con el quehacer musical, molestias, dolores...
 
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calde
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Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor calde » Vie Jun 23, 2017 5:19 pm

Hola compañeros,
Soy un novato y una persona mayor, estoy aprendiendo y llevo dos años, y en la academia que voy hacemos una despedida del verano, y hacemos dos piezas cada alumno, yo las tengo muy aprendidas y delante de la profe me salen bastante bien (son piezas sencillas) pero esto de la música y piano es muy difícil, la ultima vez que en navidad se hizo, me quede en blanco unos segundos, no veía ni la partitura ni las teclas, que mal trago, chicos, entonces mi pregunta que puedo hacer, que tomar, a lo mejor lo que pregunto es una chorrada pero para mi es importante, os agradecería vuestros comentarios y consejos.

Muchas gracias un novato.

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aconcagua
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor aconcagua » Vie Jun 23, 2017 6:09 pm

Bueno, aquí una respuestita para que no te pongas ansioso.

Yo no creo que sea por inseguridad sino por sobreexigencia. Eso de sentirse dando examen y obligado a No fallar. Es que a mí también me pasa eso... basta que alguien me escuche para meter una tecla errónea...

Lo mejor? Igual que como todo. Insistir e insistir. Cuanto más veces te muestres en público, más natural será el hecho de hacerlo.

De paso invitas a cenar a tus amigos a casa, no?

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Tina Swan
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor Tina Swan » Vie Jun 23, 2017 6:11 pm

Tienes que dejar de pensar en que pensaran de ti....que mas da?

Y si fallas? No te van a quemar el la hoguera, no te van a apalear, no pasa absolutamente nada.

Tienes que tocar en casa, para amigos, padres, primos, quien sea, para perder ese miedo.

Y por ultimo, a todos nos ha pasado, eh!? No ves que todos estamos hechos de lo mismo? Asi que todo el mundo te entiende y todos queremos que te sientes en la banqueta del piano y disfrutes.

Es guay tener la oportunidad de tocar en publico, muchos no la tendremos practicamente nunca.

A algunos foreros les ayuda tomarse una cerveza....se sueltan mas...a mi no me funciona, me mareo y no veo nada, ja,ja!

Los nervios pueden ser tambien por no saberse bien la pieza y crea inseguridad, practicala mas y ya veras que vas mas tranquilo.

Te admiro un montón! Suerte!!!..... Y ya nos contaras, no?
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Luizz
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor Luizz » Vie Jun 23, 2017 6:22 pm

Hay infusiones que pueden relajar un poco, pero tampoco van a hacer mucho si te pones como un flan.
Una cosa que se puede hacer es tocar algo facilito, que hay cosas que quedan muy bien, y se pasa menos mal. Aunque a veces cuando la obra es lenta se ven unos temblores en las manos que dan cosita jeje. Y total por tocar alguna nota que no es, o como si es por dejar la obra a medias, que no pasa nada. En examen ya es otra cosa porque puede ser una obra exigente y te juegas si sacas la asignatura o la entrada a algún sitio.
Otra cosa es ir a pasarlo bien, escuchar a los demás, hablar con ellos o con alguien, y luego tocar sin presión. Da más sensación de control si no se está en un entorno 'desconocido'.
Otra es que también hay ejercicios de relajación, se controla un poco la respiración, que los pensamientos vayan lento (si son frases como si hablaras lento). Controlar que no estés temblando, que tengas serenidad.
Y por última, no hincharse a beber que da ganas de mear y parecen nervios :mrgreen: E ir al baño por ese motivo, que no vaya a ser que los nervios sean la vejiga llena.

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radjabov
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor radjabov » Vie Jun 23, 2017 6:30 pm

Es como hablar en publico se cura con la práctica.
Estudiando: Tchaikovsky - Album for the young op 39 no 9 waltz
Bach: Invención nº 4, Pequeños preludios BWV 927
Estudios: Czerny op 636 nº 7 y 8, Bertini op 29 no 7, Heller op 47 no 2

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evamar
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor evamar » Vie Jun 23, 2017 6:46 pm

Yo tuve mi primer "recital" hace ná... y por supuesto fallé en la parte más escandalosa y cantarina, pero nada, se sigue palante.

Creo que siempre va a ser un maltrago si se hace muy de cuando en cuando, y en cambio uno se va acostumbrando al maltrago cuando se va haciendo con más asiduidad. Yo me pongo a aporrear todos los pianos que pillo por delante, y es más fácil cuando no te conocen de nada y simplemente pasan de largo al escuchar mi ruido. Creo que eso me ayudó a a la hora de tocar sin anonimato.

La verdad es que me voy a apuntar a todos los recitales que pueda, por mal que lo pase y por nervios que tenga. Es como hablar en público, siempre lo he odiado, pero uno se acostumbra.
"Time you enjoy wasting was not wasted" (El tiempo que disfrutas perdiendo no es tiempo perdido) John Lennon.

"Don't hit me with them negative waves so early in the morning" (No me machaques con tus malos agüeros tan prontito por la mañana) Oddball - Donald Sutherland, "Kelly's Heroes", "Los Violentos de Kelly", 1970

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aconcagua
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor aconcagua » Vie Jun 23, 2017 7:06 pm

Yo estudié un año y pico de piano cuando tenía 20 años. Después lo dejé x cuarenta años y ahora lo retomé.

En aquel año y pico, hubo uno de esos recitales que hacen las profesoras. Yo me había preparado una sonatina y me la sabía perfecta y además iba a toda pastilla y de memoria (sin partitura).

Todo genial. Cuando terminó la sonatina, último compás con uno de esos acordes de varios dedos y en un Forte..., metí los dedos en otro acorde. El acorde salió perfecto, todos los dedos estaban bien encajados, lástima que era un acorde distinto :P

Y así terminó mi presentación. Supongo que desde entonces me empezó a gustar la música más "rara".

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mabraman
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor mabraman » Vie Jun 23, 2017 8:17 pm

Este tema se ha tratado a menudo.
viewtopic.php?f=4&t=5102&p=96401&hilit=Miedo+escénico#p96401

Resumiendo, la de actuar es una habilidad más, como solfear, leer, tocar...Hay que entrenarse para ello si no sale de forma natural. Los profesores nos tiran a los leones sin más, siempre me ha parecido cruel.
Hay muchas cosas que se pueden hacer antes de tomar pastillas, lee los enlaces de arriba.

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burgmuller
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor burgmuller » Vie Jun 23, 2017 8:40 pm

Además de lo que ya te han dicho, tu piensa que el público normalmente es agradecido, van a pasar un rato agradable, no a tirarte tomates si fallas. A parte de que la mayoría no se da ni cuenta si fallas una nota, te lo garantizo. Cuando te sientes a tocar, tómate unos segundos e imagina en tu cabeza los primeros compases de lo que vas a tocar, cántalo a la velocidad que quieres que suene. Haz unas respiraciones pausadas y al turrón! !
Otra cosa que muchos pianistas hacen, es aprenderse la pieza a mucha más velocidad de la que van a tocar, para asegurarse que la controlan bien
Última edición por burgmuller el Vie Jun 23, 2017 9:31 pm, editado 1 vez en total.
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jordi pianista
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor jordi pianista » Vie Jun 23, 2017 8:46 pm

Pues yo se de buena tinta que hay algunos musicos profesionales que se toman una pastillita antes de un concierto o una actuación. Hablo de los betabloqueantes por ejemplo " atenolol " que hace que disminuyan las pulsaciones y el pulso sea más firme. Tambien se beneficiarian de este medicamento disciplinas deportivas que requieren precision como el tiro con carabina o con pistola. Por suerte nosotros no somos profesionales.
Ahi lo dejo...

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aconcagua
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor aconcagua » Vie Jun 23, 2017 8:59 pm

Y sino, hay que comer sano, dieta mediterránea, tomar mucha agua, no tomar leche ni coca cola, hacer ejercicio y dejar de fumar.

No se si servirá para lo de la actuación en público, pero es lo que te dicen para cualquier cosa. Te duela lo que te duela o tengas lo que tengas, o no tengas lo que no tengas. :D

Hablando en serio, adhiero a Burgmuller: nadie se dará cuenta si fallas en algo.

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Rachmigueloff
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Re: Ansiedad y nerviosismo al actuar en Publico

Mensajepor Rachmigueloff » Vie Jun 23, 2017 9:11 pm

Los nervios son cosas normales al tocar en público. Yo tengo nervios hasta cuando estoy en mi casa grabando, imagínate en la audición. Pero es algo que todos tenemos y que tiene su belleza.

Yo tengo un problema y es que cuando estoy tocando, es como si no supiera tocar la pieza, no me acuerdo ni de las notas, solo dejo mis manos fluir y prácticamente siempre ha salido bien. La única solución es siempre ir preparado para que las manos hagan su trabajo.
"Tocar una nota equivocada es insignificante, tocar sin pasión es imperdonable." - L. V. Beethoven

Para el conservatorio:

C.Debussy - Arabesca nº1
C. Czerny - Estudio op.740 no.5
W. A. Mozart - Sonata nº1 K.279, en Do Mayor

Pianos: Kawai K300, Kawai CN-35, Casio Privia PX-5S.

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