¡El Pilates es fantástico para corregir la postura corporal y fortalecer la espalda y la zona abdominal! Yo empecé a practicarlo porque tras estar un buen rato sentada al piano tocando me notaba muchas molestias en la espalda... y desde que lo practico ya no me duele nadaMoml escribió:... desde hace seis años, Pilates. Esta última moda de momento aguanta el paso del tiempo y creo que es por la importancia que da a los abdominales (mira que llamarlos la power house), además de que es para todo tipo de público y edad. En casa, cuando conoces la rutina, se puede practica a cualquier hora.

Por aquí también han apuntado que la práctica del Yoga es útil para prevenir problemas de espalda
