Luego os pondre un enlace, que no se cual es ya que me la han regalao
Acabo de estrenar una faja de estas con sujeta-hombros, - no específica para piano - y para quien le puede interesar. Vaya, ha sido pornermela y notar una diferencia bastante positiva inmediatamente con respecto a mi postura al piano
*Es bastante barata, creo que anda asi como por unos 12€
Mi cuerpo, como está acostumbrado, (intuyo que tiene que ver con mi mala vision que tiende a acercarme al piano, no porque no vea bien las partituras, pero no se, es como si insconcientemente me diera mas seguridad estar un poco inclinada y cerca del portapartituras) sigue tendiendo a quererse inclinar pero enseguida la faja es como que te dice: eh, quieto parao, a donde crees que vas?
Eso si, con mi 1.72 de altura y solo 65 kgs, menos mal que han tenido buen tino y me han regalao la talla de mujer sino me cuelo por dentro
Faja para enderezar espalda al piano
- draku
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Re: Faja para enderezar espalda al piano
jaja, también puedes hacerte fotocopias aumentadas, a un tamaño del doble por ejemplo. mi padre por ejemplo se lo hacía para ver bien las letras de las canciones... Serán partituras enormes, con nuevas incomodidades jaja, pero para practicar te pueden venir bien...
Re: Faja para enderezar espalda al piano
Eso es intuicion mia (lo de la vista) como motivo por el cual me inclino hacia el piano cuando toco Draku
Si fijate, cuando toco sin partitura, al final acabo haciendo lo mismo de todas formas, inclinarme hacia adelante
Si fijate, cuando toco sin partitura, al final acabo haciendo lo mismo de todas formas, inclinarme hacia adelante
- Moml
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Re: Faja para enderezar espalda al piano
¿No usas gafas de media distancia para leer las partituras en el atril?
Re: Faja para enderezar espalda al piano
Si si el tema que yo con las gafas de cerca (las de lejos ya no) veo la partitura perfectamente desde la distancia optima para tocar Oscar. Pero fijate que incluso tu me has comentado creo recordar en alguna ocasion que me inclino cuando toco y se que lo hago pero pienso que lo hago subsconcientemente y se lo quiero achacar a que me sienta mas seguro cuanto "mas cerca del objetivo" es dificil de explicar lo que quiero decir pero ya comento que me pasa lo mismo aun tocando sin partitura
De momento no va mal. De hecho desde que me la puse para tocar aun no me la he quitado jajajajaja. Creo que tambien de por si, a lo largo de mi vida e ido adoptando una mala postura de por se que noto (no estando de pie) pero en el momento en cuando me siento aun no siendo en el piano
De momento no va mal. De hecho desde que me la puse para tocar aun no me la he quitado jajajajaja. Creo que tambien de por si, a lo largo de mi vida e ido adoptando una mala postura de por se que noto (no estando de pie) pero en el momento en cuando me siento aun no siendo en el piano
Re: Faja para enderezar espalda al piano
Hola Jesús. ¿Te ha ido bien con la faja? Yo me he probado unos tirantes de mi hermana para enderezar la espalda, pero me inmobiliza demasiado los hombros y no me sostiene la zona más específica en la que tengo el dolor. ¿Cuál es la que tú usas?
Re: Faja para enderezar espalda al piano
La verdad es que si que me gusta y bastante, aunque no es menos cierto que por flojera, o por otros motivos (casi siempre es porque la dejé arriba y cada que voy a tocar no la tengo a mano y para cuando me doy cuenta ya estoy sentao al piano...) , ultimamente no la uso aunque si que empeze muy fuerte los primeros dias
Yo la compre (me la regalaron) no por ningun tema especifico de dolor ni nada sino simplemente para enderezar la espalda mientras tocaba el piano y la verdad es que si no es porque fuera verano y seria insoportable con el calor, creo que no me la quitaria nunca incluso para hacer vida diaria con ella o al menos gran parte del dia
Lo unico, yo no diria negativo sino que no es tan perfecta como me gustaria (ya estoy a la busqueda de otra pero siempre se me olvida), es que mientras me va muy bien en la espalda cuando estoy de pie, y tambien cuando estoy sentado al piano, lo cierto es que como ésta en particular (y creo que la gran mayoria) solo actua digamos desde la parte alta de los abdominales (su equivalente en la espalda que no se como se llama )... me va divina para la espalda pero sigo dejando caer sobre su peso todo lo que va desde la cintura hasta la parte de arriba de los abdominales, osea, todo lo que no abarca la faja. No se si me explico...
A ver si mañana me dan el enlace a donde se compró y te lo pongo aqui
Yo la compre (me la regalaron) no por ningun tema especifico de dolor ni nada sino simplemente para enderezar la espalda mientras tocaba el piano y la verdad es que si no es porque fuera verano y seria insoportable con el calor, creo que no me la quitaria nunca incluso para hacer vida diaria con ella o al menos gran parte del dia
Lo unico, yo no diria negativo sino que no es tan perfecta como me gustaria (ya estoy a la busqueda de otra pero siempre se me olvida), es que mientras me va muy bien en la espalda cuando estoy de pie, y tambien cuando estoy sentado al piano, lo cierto es que como ésta en particular (y creo que la gran mayoria) solo actua digamos desde la parte alta de los abdominales (su equivalente en la espalda que no se como se llama )... me va divina para la espalda pero sigo dejando caer sobre su peso todo lo que va desde la cintura hasta la parte de arriba de los abdominales, osea, todo lo que no abarca la faja. No se si me explico...
A ver si mañana me dan el enlace a donde se compró y te lo pongo aqui
Re: Faja para enderezar espalda al piano
Hola Jesús....te voy a dar mi opinión al tema de la faja. Creo que es una "muy mala idea su uso continuado", ya con ello lo que consigues es aumentar el problema, corriges la postura de forma temporal mientras la tienes puesta, pero cuando la quitas todo vuelve a su "mal vicio" e incluso empeorarlo, me explico....
Para la postura correcta debemos tener un buen equilibrio en toda la musculatura, en este caso entre los músculos anteriores y posteriores del tronco....no voy a dar muchos más detalles pero a grandes rasgos es así... Cuando usas cualquier tipo de ayuda externa, adquieres la posición correcta por la tensión de la órtesis no por la tensión de tu musculatura...con lo que como la naturaleza es sabia, ¿para que voy a gastar energía en contraer un musculo que no necesito....? Directamente esos músculos dejan de contraerse y con el tiempo se debilitan y tienden a atrofiarse con lo que cuando retiras la faja el problema lejos de solucionarse se agrava.
En una fase inicial puede servir para tomar conciencia de la postura, usado durante breves periodos, pero luego retirar y ser tu mismo el que coloque la postura correcta....¿lo ideal? ejercicios para todo el tronco, pero como creo que no eres muy deportista, se me ocurre que a ratos toques el piano sentado sobre un balón gigante de los que se usan para gimnasia....al ser inestable te obliga a sujetarlo con tu propio cuerpo, poco a poco tonificas la musculatura y corriges la postura....
Seguro que hay mas soluciones pero la de la faja en mi opinión, es la peor....
Saludos;
Para la postura correcta debemos tener un buen equilibrio en toda la musculatura, en este caso entre los músculos anteriores y posteriores del tronco....no voy a dar muchos más detalles pero a grandes rasgos es así... Cuando usas cualquier tipo de ayuda externa, adquieres la posición correcta por la tensión de la órtesis no por la tensión de tu musculatura...con lo que como la naturaleza es sabia, ¿para que voy a gastar energía en contraer un musculo que no necesito....? Directamente esos músculos dejan de contraerse y con el tiempo se debilitan y tienden a atrofiarse con lo que cuando retiras la faja el problema lejos de solucionarse se agrava.
En una fase inicial puede servir para tomar conciencia de la postura, usado durante breves periodos, pero luego retirar y ser tu mismo el que coloque la postura correcta....¿lo ideal? ejercicios para todo el tronco, pero como creo que no eres muy deportista, se me ocurre que a ratos toques el piano sentado sobre un balón gigante de los que se usan para gimnasia....al ser inestable te obliga a sujetarlo con tu propio cuerpo, poco a poco tonificas la musculatura y corriges la postura....
Seguro que hay mas soluciones pero la de la faja en mi opinión, es la peor....
Saludos;
Re: Faja para enderezar espalda al piano
Es cierto que lo mejor son ejercicios de espalda para fortalecerla, pero cuando ya hay dolor, aparte de que en atención primaria te inflen de antiinflamatorios, yo apuesto por acudir al fisiosteópata (me recoloca las vértebras, me suelta las contracturas y me deja nuevo... por un tiempo). Cuando me da el crujido echo de menos algo que me sostenga.